8.便秘解消法あれこれ③ サプリメントによる方法
□便秘の解消法あれこれ□
体内の毒素の７５％は便から、２０％は尿から、３％は汗から、
残りの各１％は毛髪と爪から排出されます。
だから、腸美人といわれるように腸がきれいで元気であることが
健康、美容のためには不可欠です。
便秘は特に女性にとっては天敵です。痔になったり、一日中
不快感があったり、吹き出物ができて肌が荒れてきたり、
女性の悩みの種のようです。
便秘になる原因としては、食べ物やストレスなどがあるのですが、
結果として、腸の働きが低下することによって便秘となるのです。
便秘の解消法について、次の四つの方法をご紹介しましょう。
①便秘が治る朝の塩水
②お腹なでなで法
③サプリメントによる方法
④マクロビオティックによる抜本的な食生活改善による方法
順次ご紹介しましょう。
③サプリメントによる方法（アロエキラリのご紹介）
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