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7. 毒素の排出はどこから？

毒素は口や鼻、肌から入り、肝臓などで処理され、
便や尿となって排出されます。
この体の働きが正常に保たれているのが、健康な体です。

私たちの体には、本来、解毒機能があり、
５つの出口から毒素は排出されます。
その５つの出口とは・・・

＜便＞
老廃物や有害ミネラルなど、
毒素が排出されるもっとも重要な出口。
毒素の７５％が便から排出されます。

＜尿＞
腎臓で、体に必要なものと、不要な毒素とに分けられ、
尿として排出される。毒素の２０％が尿から排出されます。

＜汗＞
運動や入浴によって、体の芯から温まって出た汗には、
毒素がたくさん含まれています。
毒素の３％が汗から排出されます。

＜髪＞
毛髪は、食べ物などの余った栄養分で作られ、
毛髪の成分により体内の毒素や栄養バランスがわかります。
毒素の１％が髪から排出されます。

＜爪＞
血液の一部の有害ミネラルがゆっくりと排出される出口。
毒素の１％が爪から排出されます。

この記事のカテゴリーは「デトックス概論」です。
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