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15-3. 毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出すシャワーマッサージ法
□自然に出る汗は１日１L□ すでに説明していますが、体から出る汗によって ３％も...
15-2. 毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出す半身浴
15-2. 毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出す半身浴 □自然に出る汗は１日１L□...
15-1. 毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出すゆったりのんびり入浴法
□自然に出る汗は１日１L□ すでに説明していますが、体から出る汗によって ３％も...
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15-1. 毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出すゆったりのんびり入浴法
□自然に出る汗は１日１L□
すでに説明していますが、体から出る汗によって
３％もの有害ミネラルが排出されていますから、
汗は、デトックスにおいて重要な役割を果たして
いることになります。
汗は通常、全身に３００万個あるといわれる
エクリン腺から出ており、エクリン腺は特に
頭や顔、背中などに集中しています。
自然に出る一般的な汗は、微妙な温度変化を
皮膚の温度センサーが感知して、肌の表面に
あるエクリン腺から出る仕組みになっています。
人が１日に出す汗の量は平均１Lで、夏場は
5〜10L、室内でも3Lになるといわれています。
□表皮深部にある皮膚腺から出る汗が重要□
だからと言って、「思ったより知らない内に
汗をかいてデトックスしてるなぁ」などと
ホッとしていてはダメです。
実は、私たちには、自然に出る汗とは別に、
表皮の深部にあるエクリン腺とは異なる皮膚腺から
出る「第二の汗」があるのです。
これには、尿で排泄することが不可能な有害ミネラルや
環境ホルモンなどの有害物質及びコレステロールなどの
脂肪分が溶け込んでおり、それらを体外へと捨てて
くれる働きがあります。
つまり、自然に出てくる汗とは別の「第二の汗」
を出すことこそが、デトックス効果を高めるための
ポイントなのです。
しかし、現在人は、空調設備の整った生活空間に
慣れてしまったり、運動不足などが原因で、汗を
かきにくい体質になっている方も少なくありません。
自然な汗とあわせて「第二の汗」を出すには、
そのことを意識した生活に切り替える必要があります。
そこで、「第二の汗」を出すのに必要な最適で
簡単な入浴法、半身浴とシャワーマッサージ法を
ご紹介しましょう。
(つづく)
この記事のカテゴリーは「毒素の溶け込んだ第二の汗を出す」です。
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