トップ > 腸からきれいにデトックスする > 12-3. 健康な腸は「きれいな体」と「生き生きした毎日」を約束してくれる
健康な腸でいることのメリットを簡単にまとめました。
□肌がツヤツヤになる□
腸がきれいになるということは、
新陳代謝がうまくいっている状態ですから、肌細胞が活性化し、
新しい皮膚も積極的に生成されます。
□気持ち良いお通じが出る□
腸が汚れて老廃物や悪玉菌がたまると、腸の煽動運動が
阻害されて便秘になることがあります。
便がたまるとさらに悪玉菌が優勢になるという悪循環になります。
□気分がスッキリする□
腸が汚れていると、便秘になったり、たまった便や悪玉菌が
腐敗して有毒ガスが発生し、不快な症状を引き起こします。
ガスがおなかにたまってイライラしたり、怒りっぽくなったり、
不眠になることもあります。
腸がきれいだど、そのような気分とも無縁になります。
□生活習慣病を予防する□
腸がきれいだと、無駄な脂肪や糖分が吸収されないので
血液がサラサラになります。
ドロドロの血液は、生活習慣病を引き起こす原因となるので
気をつけましょう。
□肥満を解消できる□
腸の状態が悪く、滞留便などがたまっていると、便の脂肪分や
糖分などが腸からドンドン体内へ吸収されてしまいます。
それが肥満への第一歩となるのです。
ダイエットするには、腸の管理が大事です。
□免疫力がアップ□
必要な酵素や栄養素などの補給がキチンとなされることにより、
全身の細胞が活性化し、免疫力も向上します。
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