ゲルマニウム温浴
汗は、実は体の老廃物を出してあなたの体をキレイにそして疲れを癒すための体の作用
なのです。
岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ホットヨガについて３回シリーズでお伝えします。
今日はその2回目、ゲルマニウム温浴についてお伝えします。
ゲルマニウム温浴は、末梢神経の3分の２が集中している手足に重点的にゲルマニウム溶液に浸して、皮膚呼吸によりゲルマニウムを全身に巡らせて体内の毒素を汗から排出する方法です。
ゲルマニウム温浴の人気の秘密は岩盤浴と並んでその手軽さにあります。
フットバスのようなものに42〜43度のゲルマニウム溶液を浸して、その中に手足を入れるだけで毒素を排出し、新陳代謝が活発化し、自然治癒力を誘発させ、体の
各器官に活発に働きかけ機能も正常になると共に美容にも優れた効果を得ることができるのです。
また、体質は弱アルカリ性に改善されるほか、きれいな酸素を身体に行き渡らせる効果もあるといわれています。
ゲルマニウムそのものは一躍ブームとなり、肩こり等の改善に一役買った「ゲルマニウムブレスレット」にもあるように、身体の生体電流を整える作用があり、最近では植物（朝鮮人参、にんにく等）に含まれる有機ゲルマニウムも注目を集めています。
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- 岩盤欲
岩盤浴は、ブラックシリカと呼ばれる天然の鉱石を敷き詰めたものにうつ伏せ、もしくは仰向けになり、赤外線によるマイナスイオン効果により身体から
余分な毒素の溜まった汗を出す低温サウナです。
特に汗はサラサラとした感じになり、これが身体の新陳代謝を促し、ひいては脂肪の燃焼にもつながると言われています。
- ゲルマニウム温浴
フットバスのようなものに42〜43度のゲルマニウム溶液を浸して、その中に
手足を入れるだけで毒素を排出し、新陳代謝が活発化し、自然治癒力を誘発させ、体の各器官に活発に働きかけ機能も正常になると共に美容にも優れた効果を得ることができるのです。
また、体質は弱アルカリ性に改善されるほか、酸素を身体に行き渡らせる効果もあるといわれています。 - ホットヨガ
ホットヨガとは、筋肉が柔らかくなる室温を３８〜３９℃、そして湿度を
６０〜６５％に設定してヨガを行うことをいいます。
この温度と湿度の条件がホットヨガのポイントです。