汗を出してきれいデトックスにする

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• 岩盤欲

  岩盤浴は、ブラックシリカと呼ばれる天然の鉱石を敷き詰めたものにうつ伏せ、もしくは仰向けになり、赤外線によるマイナスイオン効果により身体から
  余分な毒素の溜まった汗を出す低温サウナです。
  
  

  特に汗はサラサラとした感じになり、これが身体の新陳代謝を促し、ひいては脂肪の燃焼にもつながると言われています。

  
  

• ゲルマニウム温浴

  フットバスのようなものに42〜43度のゲルマニウム溶液を浸して、その中に
  手足を入れるだけで毒素を排出し、新陳代謝が活発化し、自然治癒力を誘発させ、体の各器官に活発に働きかけ機能も正常になると共に美容にも優れた効果を得ることができるのです。
  
  また、体質は弱アルカリ性に改善されるほか、酸素を身体に行き渡らせる効果もあるといわれています。

  
  

• ホットヨガ

  ホットヨガとは、筋肉が柔らかくなる室温を３８〜３９℃、そして湿度を
  ６０〜６５％に設定してヨガを行うことをいいます。
  
  　 この温度と湿度の条件がホットヨガのポイントです。